En el mundo laboral de hoy hay una gran presión por resultados, por ser competitivo y por estar a la altura. Además, nos presionamos con hábitos mentales tóxicos que nos debilitan, como el perfeccionismo, la comparación, el rumiar, la autoplática negativa, el autosabotaje, etc. Pero quiero decirte que, aunque ahora no lo parece, sí puedes construir una vida realmente feliz en la que disfrutes tu trabajo, tu tiempo de familia y tu vida personal. Pero debes hacer unos cambios. Y estos siempre comienzan contigo primero.

Escucha el podcast de esta semana y aprende a ser más feliz desde hoy.